Author Archives: carolinatavarespt

Cuida do CORPO como se fosse a tua CASA… A verdade é que o corpo é a nossa casa, uma casa que nunca nos abandona, logo também não a podemos abandonar. Treinar é cuidar da parte EMOCIONAL (que tão importante é no nosso bem-estar diário) e da parte FÍSICA (fortalecimento muscular, melhoria da capacidade aeróbiaContinue a ler “Cuida do CORPO como se fosse a tua CASA”

Texto encontrado a fazer arrumações…penso que o escrevi há cerca de 2 anos, portanto, ano de 2019! Ser instrutor/professor… …poderia ser apenas dar determinada aula, passar uma quantidade infindável de exercícios e esperar que as pessoas os aprendessem com facilidade. A realidade não é essa ou, não deveria ser; …é instruir, ensinar, conseguir passar aosContinue a ler “SER PROFESSOR/ INSTRUTOR – paixão”

No ano de 2020 fomos assombrados por uma PANDEMIA que veio alterar toda a nossa rotina diária, influenciando tudo à nossa volta. Perante a situação a solução foi ADAPTARMO-NOS, pois aquilo que nós não controlamos temos de aceitar e seguir em frente. SOLUÇÕES? A solução passa por pensar em formas de fazer coisas que controlamosContinue a ler “PANDEMIA e EXERCÍCIO FÍSICO”