A Minha História

Desde muito nova senti paixão pelo Desporto. Aos 12 anos comecei a praticar Basquetebol no Clube do Povo de Esgueira, em Aveiro. Nessa altura fiz grandes amizades e alimentei, ano após ano, a minha paixão pela modalidade. Em 2001 fomos Campeãs Nacionais no escalão de Júnior. Que orgulho! 

Em 2002 entrei na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto FADEUP, que foi a minha casa durante 5 anos. Foi aqui que confirmei que estava mesmo no caminho certo! Segui a opção Alto Rendimento – Basquetebol e fiz Centro de Treino no FCPorto, tendo sido treinadora adjunta do Escalão de Iniciados Femininos, primeira equipa feminina de formação da modalidade e no clube.  No primeiro ano do curso tive mais um bónus: conheci o meu marido, companheiro de jornada desde então!

Terminado o curso em 2007, iniciei um curso de Instrutora de Fitness no CEFAD, em Coimbra, que me abriu as portas para o fantástico mundo das aulas de grupo, acompanhamento em sala de exercício, e treino individualizado. Em 2008 e durante 5 anos, dei aulas no ginásio GimLine, em Aveiro. Tive oportunidade de continuar a aprender e fiz várias formações nas áreas de Pilates, Zumba, Programas Les Mills (nomeadamente: PowerJump, Body Pump, Body Combat, Body Attack e Body Vive).

Entre 2015 e 2019 fui Diretora Técnica do ginásio DynamicLifeAcademy, em Aveiro. Dei aulas de grupo de Pilates, D-cross, Funcional, BBFIT, Localizada, Cycling, Dumbells/YourFitPUMP, Jump, entre outras, e, atualmente, faço acompanhamento individualizado como Personal Trainer.

Nos últimos 13 anos tenho feito várias formações na área do Fitness, nomeadamente: Hipopressivos (nível 1, Bwizer), Especialista em Treino Funcional (Wellxproschool), Strenght and Power for athletic performance (Peak, Bwizer).

Sinto que nasci para isto! Nasci para ajudar as pessoas a obterem resultados e a serem mais saudáveis, mas sobretudo, mais felizes!

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